PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿LAS CIRUELAS SON SALUDABLES PARA COMER?
Opinión de expertos de: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
La ciruela es una fruta rica en potasio con contenido de fibra y vitaminas como vitamina A, C, K y folatos. Contiene azúcares naturales que ofrecen un sabor dulce a la fruta, especialmente cuando está madura. La ciruela tiene antioxidantes, ayuda a regular la presión arterial y es beneficiosa para la salud intestinal debido a su contenido de fibra que ayuda a regular la función intestinal. Ver original
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Opinión de expertos de: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Las ciruelas son frutas saludables, ricas en fibra y vitaminas como la vitamina C. Se recomienda consumir entre dos y tres porciones de frutas al día. Ver original
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Opinión de expertos de: Mariana Brkic
Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina
Las ciruelas son una buena opción para incluir en una dieta saludable. Tiene fibra y también contiene sorbitol, una sustancia que aporta dulzura a las ciruelas y tiene un efecto laxante y se puede utilizar para aliviar el estreñimiento. Ver original
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