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Aceite De Palma Vs Aceite De Cacahuete: ¿cuál Es Más Saludable? Revisión De Profesionales En Nutrición


La Mayoría De La Gente No Come Esta Verdura Lo Suficiente

Hay una verdura de hoja verde que pasa desapercibida y que deberías consumir mucho más: las hojas de mostaza. Las hojas de mostaza están repletas de nutrientes y las investigaciones demuestran que protegen contra varias enfermedades crónicas. Las hojas de mostaza están llenas de antioxidantes, que protegen contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Esta verdura de hoja verde también reduce la inflamación, contiene mucha fibra y es muy baja en calorías. Las hojas de mostaza también contienen todas las necesidades de vitamina K, que la mayoría de la gente no consume en cantidad suficiente. Su sabor ligeramente picante es ideal para combinar con frutas más dulces.


Evita estas comidas antes de una cita

Las citas son muy estresantes, sobre todo si se trata de la primera. Seguro que quieres lucir perfecto/a y sentirte bien para una ocasión tan importante, pero a veces el cuerpo nos sorprende de una forma desagradable. Imagina estar con esa persona especial y que de repente te vengan flatulencias o te huela el aliento... ¡Eso podría arruinar tu cita! Lo mejor para pasártelo bien es olvidarte de los problemas fisiológicos, así que toca seguir una dieta más cuidadosa antes de encontrarte con tu cita. ¡Haz clic en esta galería para descubrir qué alimentos deberías evitar y por qué!


Cómo hacer hermosas rosas de crêpe para un desayuno sano y delicioso

Descubre un truco rápido para hacer que tu desayuno sea muy especial con unas preciosas rosas de crêpes. Sirve estas deliciosas crêpes con una ensalada de fresas frescas y kiwi, yogur griego y un chorrito de sirope de arce. Perfecto para una comida nutritiva y visualmente atractiva que encantará a todos.


Sabores polémicos: las comidas más criticadas de cada país

Ya sabemos que el sushi viene de Japón, los cruasanes de Francia y la pizza de Italia... Sin embargo, ¡hay mucha vida más allá de estos manjares típicos! A continuación te vamos a presentar una serie de platos tradicionales de estos y otros países que son menos conocidos a nivel mundial, pero que están igualmente deliciosos. ¡Haz clic!


La adaptación más longeva de 'Betty la fea' tenía sabor español y fue un éxito arrollador, con más del doble de episodios que la original

Al poco tiempo de salir en Colombia 'Yo soy Betty, la fea', estaba claro que habían dado con la gallina de los huevos de oro. La historia de Fernando Gaitán a la que daba vida Ana María Orozco no tardó en ser replicada por todas partes, tanto en América Latina como en Europa o incluso Asia. Aunque todas en mayor o menor medida fueron bien recibidas en sus respectivos países, la mayoría se mantuvo alejada del nada desdeñable recorrido original de...


Aún con reducción de jornada, este truco de productividad siempre funciona para hacer más en...


Una soltera de 'First Dates' no encaja bien las calabazas de su cita y le asesta un dardo: ''Si no te freno...''

Las puertas del restaurante más famoso de la pequeña pantalla volvían a abrirse una semana más para recibir la visita de una nueva tanda de comensales con ganas de conocer a una persona especial en los emparejamientos que había preparado el equipo de First Dates. Una de las primeras en aparecer en el programa de Cuatro era Raquel, una creadora de c...


Los Batidos De Frutas No Son Más Sanos Que Las Piezas de Fruta

Con todas las tendencias de salud en las redes sociales sobre batidos y zumos, es posible que te hayan engañado sobre los beneficios de licuar frutas y verduras. Los zumos eliminan la mayoría de los beneficios de las frutas y verduras, por lo que deberías optar por consumir productos enteros siempre que puedas. La fibra es uno de los principales beneficios de la fruta y la verdura, pero al licuarlas se pierde la fibra. Sin fibra, sólo quedan azúcares, agua y algunas vitaminas, minerales y antioxidantes. El azúcar de la fruta, sin fibra, te dejará menos satisfecho y con más hambre antes. Tampoco es cierto que los zumos sean buen método para perder peso. La fibra que se pierde durante el licuado es lo que te sacia y evita ingerir más calorías. Una taza de zumo de naranja tiene 100 calorías, nada de fibra y casi 25 gramos de azúcar. Una naranja tiene 60 calorías, 3 gramos de fibra y 15 de carbohidratos.


Marisco y verano: ¿cuáles meto en la cesta de la compra?

Aunque a veces los asociemos más a los meses fríos, también hay mariscos que encuentran ahora un buen momento para el consumo


"Colombia es un hub para producir el formato de cocina MasterChef en Latinoamérica"

Para muchos, MasterChef puede ser un programa de televisión más, pero más allá de eso, esto es toda una idea de negocio


¿los Granos De Cacao Son Una Fruta O Una Verdura? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina Los granos de cacao son semillas secas y completamente fermentadas de Theobroma cacao, de las cuales se pueden extraer sólidos de cacao y manteca de cacao. Los granos de cacao técnicamente no son frijoles, frutas o verduras, sino semillas. Ver orig...


Los alimentos saludables que no deben faltar en tus 'snacks' veraniegos

Con la ayuda de una nutricionista te damos un buen número de opciones para tus tentempiés en estos días de calor


Bocaditos saludables de fresa y nata: una deliciosa alternativa al helado

Estos bocaditos llevan fresas en rodajas rellenas de "nata" hecha con 700 g de fresas congeladas, 200 ml de leche de coco y un chorrito generoso de sirope de arce mezclado en un robot de cocina. Después de montarlos, congélelos durante 10-15 minutos para disfrutar de una delicia refrescante y nutritiva.


¿Quieres dejar la carne? ¡Atento a estas alternativas!

Cada vez son más los que se pasan al vegetarianismo, ya sea por salud, por el bienestar de los animales o por cuestiones religiosas. En 2016, la Academia de Nutrición y Dietética estadounidense informó de que una buena dieta vegetariana o vegana, si se planea con cuidado, puede aportar todos los nutrientes necesarios para disfrutar de una vida saludable. No obstante, existe un nutriente que es muy difícil de encontrar si no se consume carne: la proteína. Aquí te explicamos qué alimentos te convienen más para cumplir con tu cupo de proteínas diarias. ¡Empezamos!


¿es Seguro Comer La Piel De Apple? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Marcelli F. Chagas Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil Es importante consumir la fruta con piel, ya que esta es la parte que contiene la mayor cantidad de fibra de la fruta. Las manzanas contienen pectina, un tipo de fibra que actúa como prebiótico y ayuda a que los intestinos funcionen mejor. Ver original...


Ola polar: Preocupación por el aumeno de precio de las verduras

Entre los productos con mayores incrementos en los precios se encuentran tomates, berenjenas, zapallitos, morrones y pepinos.


El secreto mejor guardado detrás de las recetas de Fit Happy Sisters

Fáciles, rápidos y saludables: así son los donuts de fresa que nos enseñan las hermanas a recrear en casa y que se han convertido en nuestro nuevo postre favorito


Feria del chile en nogada 2024 ¿cuándo y dónde es?

Descubre dónde y cuándo es la Feria del Chile en Nogada 2024, no te la querrás perder


Un toque delicioso para tus mazorcas a la barbacoa

Ya sea para tomar solas o como guarnición de carnes o pescados, las mazorcas suelen ser ingrediente habitual de este tipo de comidas al aire libre


¿A que no sabías que estos alimentos se pueden congelar?

En nuestro día a día, intentamos constantemente encontrar formas de ahorrar tiempo y dinero. Hay numerosas cosas que podemos hacer para ahorrar tiempo en la cocina y el congelador puede ser nuestro mejor aliado. Muchos estamos familiarizados con una larga variedad de alimentos que se pueden congelar. Sin embargo, la mayoría tenemos el congelador lleno de carne, pescado, algo de frutas y verduras, helado y pizza. Sí, estos alimentos se pueden congelar, pero hay muchos otros que también se pueden mantener bajo cero sin problemas. A menudo, las sobras acaban en la basura, pero podríamos aumentar la vida útil de mucha de esa comida que desperdiciamos cada día congelándola. La mayoría nos mostramos reacios a congelar ciertos alimentos porque creemos que solo se pueden ingerir frescos o simplemente porque no sabemos que se pueden congelar. ¿Alguna vez has pensado en congelar huevos o patatas de bolsa, por ejemplo? ¿Y la leche o la harina? En esta galería, encontrarás una lista de alimentos que se pueden congelar. Además, te damos algunos consejos y trucos que te harán la vida más fácil en la cocina. ¿Preparado/a para ahorrar tiempo y dejar de desperdiciar comida? ¡Haz clic en la galería!


Una bebida con sabor único desde hace más de 150 años

Heineken®: La Cerveza Premium con 150 Años de historia, invita a descubrir su sabor único con una promoción especial.


¿Cuánta sal podemos consumir al día? Consejos para moderar su ingesta


Tips para marinar la carne, te quedará rica y súper jugosa

Descubre algunos de los mejores tips para marinar la carne de forma correcta


Platos veraniegos con congelados para toda la familia

Conservan las mismas propiedades que los alimentos frescos y, además, siempre los tenemos disponibles. También durante el verano resultan una gran alternativa para cocinarlos y hacer con ellos recetas tan ricas como estas que os mostramos.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Alholva Ayuda Con La Artritis?


Otro clásico que nos deja: cerró el tradicional restaurante La Papoñita

Con más de medio siglo de historia en el centro de Montevideo, el establecimiento se despidió este Día del Padre.


¿cuál Es La Diferencia Entre El Extracto De Semilla De Pomelo Y El Extracto De Semilla De Uva? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Kenny Putri Kinasih Bachelor's degree Nutrition · 3 years of experience · Indonesia El extracto de semilla de pomelo proviene de la extracción líquida de pomelo, una fruta perteneciente a la familia de los cítricos. Mientras tanto, el extracto de semilla de uva se deriva de semillas de uva roja u otros tipos de uvas. Ver ori...


Estos son los efectos del aguacate en el estómago

La Fundación Española de la Nutrición (FEN) define el aguacate como un fruto en forma de pera, que en su interior contiene una única semilla redondeada, pero, lo realmente curioso es su origen. Proviene de México, Colombia y Venezuela y los antiguos aztecas lo llamaban 'ahuacatl', que significa 'testículo', "ya que se le consideraba como un fruto a...


Cremas untables del mundo para 'dippear' este verano

Humus, 'tzatziki', guacamole, 'tapenade'.. pero hay muchos más y son perfectas para tomar en esta época, ya sea con pan, chips o palitos de verduras.


¿Quieres llevar siempre contigo un desayuno saludable? Hazte con esta batidora de vaso por menos de 20€ por el Amazon Prime Day

Puedes utilizar casi con una sola mano, ligera y compacta, es la opción más cómoda para regalarte, cada mañana, un buen 'smoothie' de frutas


Embajador japonés es fanático de la comida mexicana, conoce sus favoritos

Conoce al embajador japonés que ama la comida mexicana, ¿cuál es su favorita? ¡Es el “foodie” favorito en redes sociales!


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿los Plátanos Son Buenos Para Ti?

Opinión de expertos de: Drew Hemler BSc. Dietetics · 8 years of experience · Canada Los plátanos son una fuente baja en calorías y baja en grasas de carbohidratos. Un plátano mediano es una excelente fuente de vitamina B6; una buena fuente de potasio, fibra y vitamina C; y una fuente de magnesio. Cuanto menos maduro es el plátano, más complejo es e...


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Chucrut?

Opinión de expertos de: Aparna Nemalikanti M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India El nativo del chucrut es Alemania, es el repollo fermentado en solución de salmuera (solución salina). El proceso de fermentación da lugar a probióticos que ayudan a aumentar la inmunidad intestinal. Los beneficios no son tan grandes com...


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuál Es La Cantidad Diaria Recomendada De Aceite De Hígado De Bacalao?

Opinión de expertos de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK No se ha establecido una porción de aceite de hígado de bacalao recomendada para la dieta. Sin embargo, la mayoría de los datos indican que entre 500 miligramos y 1,5 gramos de ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico combinados, prop...


Cómo incorporar verduras a tu dieta sin sacrificar sabor

La Organización Mundial de la Salud nos recomienda consumir un mínimo de cinco porciones de verduras al día, algo que resulta todo un reto incluso para el más amante de la comida verde. ¿Cómo podemos meter aún más verduras en nuestra dieta y en la de nuestros hijos? No te preocupes, esta galería viene cargada de ideas para que tus platos sean los más saludables del vecindario sin sacrificar ni una pizca de sabor. ¡Manos a la obra y verduras a la cazuela!


Dabiz Muñoz, autor de la original tarta de cumpleaños de su hija Laia

Cristina Pedroche presumía en sus redes de la deliciosa y saludable tarta que su marido, y artífice de DiverXo, preparaba para su hija Laia en su primer aniversario.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede La Pimienta Negra Bajar La Presión Arterial?

Opinión de expertos de: Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA La pimienta negra es una de las especias culinarias más utilizadas en el mundo. También se ha utilizado terapéuticamente en la medicina tradicional. La pimienta negra contiene un compuesto responsable de su patada picante llamado piperina....


Top Chef Vip: quién fue eliminado este lunes 15 de julio

Estamos cerca de la recta final del reality show, y aquí te compartimos los detalles.


Hallan a boa en la cocina de una casa en Juticalpa

Hallan a boa en la cocina de una casa en Juticalpa


Los mejores obsequios para los apasionados de la gastronomía

Todos tenemos a algún amigo cuya vida gira alrededor de la comida. Los fines de semana siempre van al mercado local a buscar productos frescos para preparar la cena o salen a comer a aquel restaurante del que todo el mundo habla. Cuando hablan de comida, su cara se ilumina. Tienes suerte de tener a esa persona en tu vida por muchas razones: siempre disfrutas yendo a su casa y es fácil hacerle regalos. Haz clic en la galería para descubrir los mejores regalos para amantes de la comida.


Ve despidiéndote: tus alimentos favoritos podrían desaparecer en breve

La producción de cebada está en riesgo debido al cambio climático. Esto significa que pronto tendremos que despedirnos de la cerveza. Se estima que su consumo a nivel mundial descenderá un 16 % y que los precios se doblarán. La mala noticia es que no solo pasará con la cerveza: hay muchos alimentos que podrían desaparecer para siempre a corto-medio plazo. Haz clic en la galería para descubrir qué alimentos debes empezar a comprar en grandes cantidades antes de que desaparezcan... ¡para siempre!


Philipsen se lleva el último trozo de la tarta de los velocistas

Sol, calor, carreteras entre viñedos acariciados por la brisa del Mediterráneo en el sudeste francés. Y eso que Philipsen también superó al eritreo del equipo Intermarché-Wanty en el único esprint intermedio del día, que se llevó el francés Bryan Coquard.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Papas Fritas De Calabacín Son Keto?


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Quinua Es Libre De Gluten?

Opinión de expertos de: Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Sí, la quinua es naturalmente libre de gluten. Si está tratando de eliminar el gluten de su dieta o tiene enfermedad celíaca, la quinua es una opción segura. También es una de las pocas fuentes vegetales de proteína que es proteína completa, ...


Refrigeración por aire y refrigeración líquida en PC: diferencias y cuál es la mejor

¿Es mejor la refrigeración por aire o la refrigeración líquida en PC? Detallamos las claves de cada uno de estos sistemas de disipación del calor para ayudaros a tomar una decisión informada de cara al montaje de vuestro ordenador.


Así empiezan el día: los desayunos de las celebridades

El desayuno es la comida más importante del día y las celebridades se lo toman muy en serio. Las estrellas necesitan mantenerse en forma en todo momento y por eso siempre optan por las opciones más saludables y nutritivas. Si necesitas inspiración para las mañanas, esta es tu galería. Aquí repasaremos qué desayunan los famosos y te daremos ideas para nuevas recetas deliciosas y sencillas. ¡Haz clic!


¿Es cierto que la comida quemada causa cáncer? Expertos responden

La manera como quedan cocinados los alimentos es importante para la salud, así que hay que cuidar de no exponerlos excesivamente al fuego


¿el Jengibre Es Bueno Para La Salud? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Sukanya Pathapati M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 12 years of experience · India El jengibre está cargado de antioxidantes, compuestos que previenen el estrés y el daño al ADN del organismo. Pueden ayudar a su cuerpo a combatir enfermedades crónicas como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y las enfer...


¿es Lo Mismo La Especia Mixta Que La Pimienta De Jamaica? Revisión De Profesionales En Nutrición